Прочитала о пользе шпината для детей. Но вот как этим шпинатом накормить детей не описывалось. То что нахожу из рецептов, а бы и сама не ела, а куда там кормить детей. Подскажите рецепты блюд со шпинатом, только вкусных.
Варвара
Что можно приготовить вкусненькое со шпинатом?
4 комментария. Оставить новый
Ну шпинат то не такой противный как вы говорите. Добавляя его даже в суп вы не прогадаете. Только в самом конце, чтоб он не потерял все витамины.
Пирожки со ШПИНАТом.
Тесто по вкусу но не сладкое. Много шпината, пучков 6-8 рубите мелко как на салат. Туда же мелко луковицу, 3 чайные ложки специи СУМАХ, соль перец по вкусу и сок 2-3 лимонов по сочнее. Оставляете это все на час, предварительно помяв, чтоб дало сок. Через час на друшлак, так как нам нужна начинка. И все готовите до готовности теста.
Салат. 2-3 пучка шпината режете на салат. пол пучка редиски, пару очищенных от кожуры огурцов. Зеленый лук пучок, пол пучка петрушки, 2 отварных яйца. Соль, перец по вкусу. Дети молотят с удовольствием. А сколько витаминов и все очень доступно.
Вообще шпинат использовать вместо салатных листьев.