Хочу походить в спорт зал перед летом. Ходить могу только очень рано утром и поэтому компании у меня нет. Да и знакомых которые бы поддержали тоже. Брать ли инструктора личного или тренера, как там называют их? Если можно без него, то с чего начинать? Тренажеров много, не по всем же бегать? Буду очень рада помощи и советам.
Ирина
4 комментария. Оставить новый
Как тренер спортзала скажу, не знаю как где, но у нас в комплексе ставка. Причем зарплаты у тренеров не маленькие. Но конечно очень хорошо когда есть несколько человек индивидуальщиков. Хотя половину забирает зал. и так, для первого раза если у тебя нет друга опытного с которым можно походить, то тренера нанять не зазорно. А можно, если позволяют средства на месяц. Дальше, как бы это было не прискорбно, но нет смысла. Например моя обязанность за несколько занятий пронаблюдать динамику, твои реальные возможности от тех которые ты на самом деле выдаешь и составить план работы на будущее. Дальше просто подгон идет. Что бы не расслаблялся человек. Но если приходят другие, не нанимают меня, хоть они опытные, хоть первый раз, но я должен подсказать. Если спрашивает о чем, а ты не должен задать вопрос тренерам в зале, и если вижу что человек что то делает неправильно. Но конечно навязывать что то уже не буду. Короче, лучший вариант это месяц. нормальные вариант 2 занятия взять для чередовки нагрузки. И нормально если прийти даже с не самым понимающем другом. но стесняться будете меньше и уж если совсем станок не стой стороны берете, то тренер зала должен вас сориентировать.
У меня сын ходит в зал заниматься давно. Я тоже собралась, но по времени мы не совпадаем. Он и я слишком заняты в разное время. Короче его совет (рассматривайте как шутку что ли) Делаешь как думаешь правильно и посматривай на тренера. Если увидишь шок в его глазах то отходи от этого станка и наблюдай как сделает следующий. Ну а если совсем пипец, то ни какой тренер не выдержит и подойдет и поможет. Ну вот так и получилось. Я пока на велотренажере разогревалась, наблюдала что и как. а на одном тренажере не правильно делала, так подошли поправили и подсказали.
Часто переезжаю, но тренировки не бросаю. в каждом городе пару залов пока найду то что мне нужно приходится посетить. И вот наблюдая за этими тренерами становится стыдно. Ко мне конечно ни кто не подходит, да и зачем, я сам кого хочешь натренерую. а вот если женщина, девушка или подросток занимается и явно не правильно, ведь ни один не подойдет не поправит не подскажет. А ведь это их работа. индивидуальные занятия это другая категория. С которой они тоже не справляются, так как не дают нагрузку которая требуется. А самое противное когда женщина лет 45, возможно решившаяся на такой шаг с трудом. Ходит, старается занимается. Входит из зала, а они начинают обсуждать и смеяться над ней. или над подростком. вот из таких залов ухожу из принципа.
Все, больше не пойду в наш зал. прямо поняла чего все приближаются к моей локации когда захожу. Это они поржать?