До года сын спал всю ночь с 8 вечера до 6ти утра. И еще 3 раза днем. Иногда стали пропускать вечерний сон, чтоб побыстрее уснул на ночь. Сразу после года ребенок просто перестал спать днем. Буквально час после обеда и все. И вроде выглядит не уставшим, играет, смеется. Но разве возможны такие быстрые перемены буквально за миг. Подскажите сколько должен спать ребенок до трех лет. И бывают ли исключения? С чем это может быть связано?
Берта
2 комментария. Оставить новый
Ребенок прислушивается к своему организму. Если он не спит, значит так и нужно. Не плачет, значит его ни чего не беспокоит. Ребенок готов начать познавать мир, а не спать и набираться сил.
1 — 1,5 года: 2 периода дневного сна продолжительностью 2-2,5 часа и 1,5 часа соотвественно, ночной сон продолжительностью 10-11 часов
1,5 – 2 года: дневной сон продолжительностью 2,5-3 часа, ночной – 10-11 часов;
2 – 3 года: дневной сон продолжительностью 2-2,5 часа, ночной – 10-11 часов;
до 7 лет: дневной сон продолжительностью 2 часа, ночной – 10 часов;
после 7 лет: дневной сон необязателен, ночной – не менее 8-9 часов.
Здесь важно заметить, что все дети, конечно же, индивидуальны и не обязательно впишутся в рамки этих средних параметров. Не стоит будить ребенка без крайней необходимости, боясь, что он проспит лишний час. Однако при этом не стоит забывать, что соблюдение режима сна благотворно влияет на физическое и психологическое развитие ребенка.