Я хочу немножко вес подправить, как раз 5 кг и хотелось бы сбросить. Допустим я этот месяц буду сидеть на диете, и делать зарядку. А что потом? на следующий месяц все по новой повторять, чтобы вес не вернулся? ладно зарядка, это можно постоянно делать, а вот диета , она же не может быть вечной…
МакSим
4 комментария. Оставить новый
5 кг это не так и много. а значит не такая уж ты толстая. Если вес у тебя постоянный, то значит ты питаясь как сейчас больше не набираешь. а значит после диеты, если не начнешь есть больше чем сейчас. то и набирать не будет. Главное скинуть тот запас который ты по неосторожности где то набрала.
А еще, если спортом заниматься то можно совсем не потерять, и при том же весе выглядеть очень и очень хорошо. Когда жир в мышцы перерастет. Жир то легче и от этого ты кажешься больше.
Есть эффективны способ похудеть за месяц около 10 кг принимая редуксин. Это очень эффективный препарат. Я после родов никак не могла похудеть, а с помощью него за 7 месяце на 45 кг, ну за первое время уходить больше, значит тебе и пол месяца/месяц хватит! Попробуй!!!
не жрать