Красота

Интервальное голодание, что это? Поможет похудеть?

Кто то пробовал интервальное голодание? вроде разные схемы есть, но 8 на 16 самый оптимальный вариант для новичков. 8 часов кушаешь что хочешь, но конечно не торты с газировкой, а потом 16 часов обязательно ни чего кроме воды. принцип в том. что печень полностью из себя все выводит за 6 часов, и только потом перерабатывает то что есть в организме. именно по тому что мы едим чаще не получается скинуть вес.

Ну вот так это описывают. Много фотографий до и после, но реального человека кто бы так похудел я не нашла. Если кто то пробовал на себе такой метод, опиши как и что происходило.

Эрика

Рейтинг 5 / 5. оценок: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

1 ответ

  • Интервалное голодание, если оно правильное, очень эффективно. Но если его придерживаться постоянно. а если пару недель, то все что скинули то и наберете снова.

Оставить отзыв

Отзывы Клуб

Отзывы Клуб — это место, где на ваш вопрос вы получите ответ, поможете отзывом другим, а также узнаете много интересного. Тысячи подробных отзывов ждут вас тут.